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Testo: <blockquote data-quote="MaxMarksson" data-source="post: 7759110" data-attributes="member: 153772">Squat è la traduzione di accosciata.Il Box Squat è l'esercizio che prevede di scendere fino a toccare un oggetto (blocco, panca, step ecc). Va da sé che se l'oggetto limita il tuo squat (accosciata) e ti ferma prima che l'incavo dell'anca scenda sotto la linea immaginaria parallela al terreno tracciata ad altezza del ginocchio allora non è comunque uno squat (accosciata) completo.psycho otter ha parlato di quello perché è un esercizio che si fa fare alla gente per portarla gradualmente a fare uno squat (accosciata) valido, abbassando di volta in volta l'altezza dell'oggetto (ostacolo).</blockquote>