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Testo
<blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 7759468" data-attributes="member: 99746"><p>non sono molto ferrato, la palestra per me è secondaria alla bici. Penso che nel bulgrian potrei arrivare anche a 15 reps circa con il peso che uso per farne 10 12 e cinque serie, nello squat non credo di poter andare oltre le 12... e ne faccio 5x8</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="LIUL, post: 7759468, member: 99746"] non sono molto ferrato, la palestra per me è secondaria alla bici. Penso che nel bulgrian potrei arrivare anche a 15 reps circa con il peso che uso per farne 10 12 e cinque serie, nello squat non credo di poter andare oltre le 12... e ne faccio 5x8 [/QUOTE]
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