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Testo: <blockquote data-quote="3NR1" data-source="post: 7761492" data-attributes="member: 36223">perchè se l'allenamento deve essere in funzione del ciclismo e non del sollevamento pesi mi sembra inutile ma soprattutto se si vuole andare a fondo bisogna allenare la mobilità considero lo squat un movimento complesso specialmente con un carico importante sulle spalle quindi propendo per la pressa ma se uno sa gestirlo penso che sia migliore lo squat il problema sta nella gestione del carico, la mia scelta è personale e non penso che sia la migliore per tutti a prescindere</blockquote>