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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7764009" data-attributes="member: 107540"><p>Grazie! Delle criticità dello squat per longilinei mi ero abbastanza documentato, in realtà dal tuo messaggio avevo inteso che un longilineo ha problemi anche nello squat bulgaro. Immagino che buona parte del discorso si applichi anche a questo esercizio, anche se devo dire che le leve svantaggiose del longilineo nello squat le ho avvertite meno limitanti nello squat bulgaro, ma sarà probabilmente per una questione di differenza di carico. Poi per il resto, il pool di esercizi dipende da molti fattori che principalmente dipendono dagli obiettivi e dall’orizzonte temporale. Sarebbe interessante affrontare la question, ma sicuramente è lunga ed articolata. L’importante intanto è rendersi conto che per progredire ci vuole anche una periodizzazione coerente tra le varie attività</p></blockquote><p></p>

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