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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7777060" data-attributes="member: 107540">Lo squat richiede un certo investimento che spesso non si fa quando si valutano costi/benefici (sopratutto in relazione al tempo che si può dedicare alla palestra). Detto questo, l’unica cosa che mi sento di dire è di prestare attenzione alle calzature, che non dovrebbero avere la suola “cedevole”, tipico della calzature da running e di molte sneakers. Dal fotogramma non capisco bene che scarpe usi, mi sembrano avere stack relativamente basso e drop non troppo elevato (ma la pedana è inclinata), fattori che considero un bene trattandosi di calzature*, mi pare di capire, non dedicate, anche se resta da capire il comportamento della suola. Avere una base stabile è fondamentale per esercizi a corpo libero come squat, affondi etc, ma può sicuramente avere un impatto anche sulle macchine.*lascio volutamente fuori dalla disamina le scarpe dedicate per lo squat che possono avere uno stack relativamente importante per riuscire ad ottenere un drop di rilievo, pensato per essere “funzionale“ all‘alzata.Citando GCN (in questo caso Uk), credo che l’immagine dica tutto su ciò che andrebbe, possibilmente, evitato in termini di calzature (probabilmente meglio le oncloud che le hok, però sempre resta una guerra tra chi è il peggiore) :-)[ATTACH=full]506797[/ATTACH]</blockquote>

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