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Testo: <blockquote data-quote="Petrus2000" data-source="post: 7777377" data-attributes="member: 108284">Si, questi sarebbero esercizi di rinforzo per chi ha gia' una tendinite in corso. O comunque per chi ha uno sbilanciamento tra muscolo e tendine, dove il tendine "non ce la fa a star dietro alla potenza del muscolo".In altri video piu' lunghi, il tizio spiega che tendini e legamenti guariscono piu' in fretta se vengono fatti lavorare con carico isometrico.Se restano a riposo le fibre si riparano in modo casuale e resta tessuto cicatriziale dove c'era la lesione.Invece se il tendine e' sottoposto a tensione le nuove fibre si allineano nella direzione dello sforzo ed il tendine riacquista la piena funzionalita'.</blockquote>