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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7777591" data-attributes="member: 126437">Gia durante lo squat avevo le avvisaglie di un certo malessere, quando ha iniziato a spiegare lo stacco dicendo di partire attaccati al bilanciere e chiudendo le scapole non sono riuscito a proseguire nella visione. scandaloso.Fai troppi esercizi, troppe ripetizioni, adotti metodiche come i super set non capisco a che pro. Alcuni esercizi di isolamento addirittura non sono affatto idonei a sviluppare forza. Sembra un routine uscita dalla scuola di BB anni 80/90.Il fatto che tu scelga indifferentemente smith machine o power rack è per me fonte di grande preoccupazione... anzi per citare il Sig. Marsh (Padre di Beverly Marsh nel film IT): il tuo comportamento mi preoccupa... mi preoccupa molto!</blockquote>