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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7778225" data-attributes="member: 126437"><p>Il tronco stabilizza e fa si che la forza non venga dispersa, il complesso addominali, m. lombare, erettori spinali... è tutta roba che impedisce alla forza espressa dalle gambe di essere dispersa e fa si che venga scaricata sui pedali... la coordinazione intermuscolare è la coordinazione fra muscoli di una stessa cinetica, esempio bicipite femorale e gluteo che cooperano per pedalare sprigionando molta più forza di quanto non faresti con un gluteo sottoattivato o non coordinato. Queste sono proprietà che non alleni lavorando in isolamento muscolare con le macchine ad esempio.</p></blockquote><p></p>