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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7779154" data-attributes="member: 126437">O c'é un problema di comprensione del testo oppure continuo a spiegarmi male. Ho fato degli esempi di allenamenti di forza (ok diversi aspetti della forza) direttamente sulla bicicletta, probabilmente le SFR non erano l'esempio più coretto, ma il punto non era questo, ciò che intendevo dire lo ripeto nuovamente è che per allenare la forza con il bilanciere poche settimane all'anno e in modo metodologicamente discutibile tanto vale lasciar perdere e farlo direttamente sulla bici con la metodica che vi pare. Questa è la mia idea sull'utilità di un allenamento con il bilanciere periodizzato, per poche settimane, su persone che fanno un altro sport. Diverso è se si sceglie di fare un percorso serio e continuativo da mantenere (con la giusta periodizzazione per carità) tutto l'anno o quasi.</blockquote>

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