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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7779534" data-attributes="member: 134716"><p>ho iniziato a fare un pò di pesi 2 volte a settimana per le gambe. faccio sempre gli stessi esercizi (squat-calf-stacchi), secondo voi è ok anche così o sarebbe meglio alternare e/o aggiungere anche altro di diverso? facevo anche affondi ma al momento ho un leggero fastidio alla parte alta anteriore della coscia che mi impedisce di farli ma non mi crea nessun problema, nemmeno minimo, a fare il resto.</p></blockquote><p></p>