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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7780748" data-attributes="member: 126437">Ottima esecuzione niente da dire, lui incastra il bilanciere basso (come faccio anche io) ed è una postura che va un allenata perché è faticoso anche per spalle e gomiti, ci sono set-up meno estremi e più confortevoli che danno uno squat più verticale ed "estetico" e sono forse migliori per chi non pratica PL. Comunque l'efficienza comunque la vedi da quanto sei in grado di mantenere velocità a carichi massimali, lo scarso si pianta quasi, più sei bravo e più esci veloce (e senza compensi) dalla buca. Se guardi lo squat di Andrey Malanichev, che è secondo me il migliore squattista del mondo te ne rendi conto.  [MEDIA=youtube]h0omjqm6iR8[/MEDIA]</blockquote>