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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7781057" data-attributes="member: 126437">Mi scappa a pazienza perché interpreti sempre ciò che si scrive (anche in modo chiaro) per piegare la conversazione alle tue conclusioni.Si discute semplicemente di come dovrebbe essere la dinamica di un'alzata ben eseguita, ovvero veloce e composta anche a carichi massimali. Andrey riesce a farlo con 470 Kg perché è un fenomeno mondiale, tu magari dovresti farlo con 70 Kg.Ciò che idealmente dovrebbe cambiare fra un powerlifter e un ciclista che fa squat è il quanto non il come, perché se sollevare pesi altissimi per un ciclista non è prioritario ne conveniente, imparare gli aspetti coordinativi è fondamentale, e la dinamica in uno squat ne è l'aspetto rilevabile.Riprovo con gli esempi: un ciclista pro ha 450 watt di FTP uno che prende al bici per a caso per fare un pò di aerobica ne avrà 180 ma per avere il maggior beneficio possibile dovrà fare una serie di cose imprescindibili tipo: mettere la sella all'altezza giusta, regolare le tacchette, imparare un minimo come si pedala. In parole ancora più esplicite se vuole trarne un vantaggio non si mette a fare le cose di merda perché lui non è un ciclista quindi non gli serve tale perfezione o esasperazione.Davvero non capisco cosa non torni.</blockquote>

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