Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7781447" data-attributes="member: 126437"><p>Il suo è un setup esasperato, si usava molto nei primi anni del PL in Italia intorno al 2011/2013, lei è stata allenata da Ado Gruzza (come anche io inizialmente infatti feci la mia prima gara proprio per la sua squadra), l impostazione era quella che di per se è un esasperazione di ciò che veniva ritenuto buono in uno squat (petto aperto lordosi lombare accentuata ecc...) poi si è visto che non funzionava bene specialmente nei longilinei, le cose si sono evolute e oggi la tendenza è totalmente diversa: tratto toracico più cifotico e rilassato, lordosi lombare meno esasperata, partenza più verticale ed enfasi sulla centralità nel piede., elementi che hanno permesso uno squat molto più naturale e soprattutto con un setup iniziale meno difficile da mantenere, perché in fin dei conti quello che fa più danno in un alzata è cambiare il setup durante l esecuzione. Poi lei ci mette la velocità, l apnea, tutte cose astruse perché oramai bisogna pubblicare un video al giorno anche a costo di dire cazzate, e ne esce uno squat inguardabile. Quello che pretende di insegnare senza mezzi termini è semplicemente uno schifo.</p></blockquote><p></p>

Alto Basso