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Testo: <blockquote data-quote="orsobianco" data-source="post: 7782619" data-attributes="member: 5421">Ciao [USER=126437]@pshyco otter[/USER] ti faccio una domanda a cui sono certo potrai supportarmi, essendo ben consapevole della mia mancanza di espressione di forza massima (praticando in maniera estensiva la bici) ed avendo instaurato una routine di doppia sessione di stimolo delle gambe settimanale mi consiglieresti di differenziare con un classico 5x5 che ho eseguito Lunedì ed oggi essendo pronto vorrei eseguirne un'altra con un 4x8 ? o ritieni sia meglio ridare uno stimolo sempre con la modalità massima 5x5 ? Grazie!</blockquote>