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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7788388" data-attributes="member: 126437"><p>Beh insomma una donna che si spara 140x10 una la focotopia dell'altra dire che non ha uno squat funzionale mi pare azzardato... In realtà il suo squat è quanto di più funzionale ci sia nel senso che è funzionale al weightlifting, lei va a culo a terra cercando il rimbalzo sulle ginocchia perché è quello che succede nello slancio che è l'alzata completa, cioè lei allena lo squat come parte di un alzata di gara più complessa che nell'insieme include lo squat con quella dinamica. Si fa perché nello slancio l'anello debole dell'alzata non è lo squat ma la chiusura (portare il bilanciere sopra la testa), quindi nel complesso ci si allena per soffrire meno la prima fase dell'alzata completandola velocemente in modo dinamico. Poi possiamo discutere di come sei ridotto a 35 anni ecc.. ecc... anche lì discorsi che lasciano il tempo che trovano perché questo vale per ogni sport portato ad alto livello. Diciamo che non è uno squat da prendere a modello per chi lo squat vuole utilizzarlo come mezzo per allenare il ciclismo, ma non c'é problema in ogni caso visto che l'utente medio del forum squatta 60 Kg può farli un pò come crede.</p></blockquote><p></p>

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