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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7788400" data-attributes="member: 107540"><p>Per me migliorare nello squat è piu una questione personale che altro, visto che il gesto in sé ed il carico non è il fine ultimo. Detto questo, se già invece della pressa fai stacco regular e sumo inizi a metterti nella posizione di rinforzare anche tutta la schiena e costruire così un po di supporto per lo squat; oltre che a lavorare sulle gambe ottieni anche un allenamento funzionale migliore per il bacino-core (inteso come tranfert che avrai sulla bici)</p></blockquote><p></p>