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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7788629" data-attributes="member: 107540"><p>Mi son spiegato male: non è che non riesco ad uscire, sebbene i carichi siano modesti (però non ho fretta e non necessariamente ho bisogno di maneggiare carichi che si ritengano rispettabili per chi ha finalità diverse dalle mie), solo che nei primi 5cm o fino a quando il femore non è quasi parallelo al terreno il contributo mi pare molto spostato sulla catena posterior; quindi anche caricando molto anteriormente faccio fatica a capire perché con uno squat high bar l’attivazione dei quadricipiti dovrebbe essere maggiore, sebbene riesca a sentirlo benissimo se elevo molto i talloni (ma immagino che sia anche dovuto al fatto che la profondità è diversa)</p></blockquote><p></p>