Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7788712" data-attributes="member: 126437">Quando facevo PL uscivo dalla palestra dopo 4 ore di squat stacco panca e andavo a casa dove mangiavo 200 g di pasta, 3/4 etti di carne e verdure, poi uscivo e andavo al pub deove mi facevo un hamburger con patatine e una o due birre... il mio regime tipo era all'incirca questo ahahah Non lo so per l'FTP, da 36 a 42 anni di cose ne cambiano, io non mi sento come prima, soprattutto a livello di recupero. Di certo farò del mio meglio per recuperare, ma mi do ancora un 6 mesi per fare il punto, i primi 6 mi sono allenato a caso, ora sto seguendo un programma. Vedremo, solo il tempo potrà emanare una sentenza.. Non saprei ne guardo alcuni con calma e ti dico...</blockquote>