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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7805909" data-attributes="member: 107540">Secondo me vale la pena tenere il movimento, quindi anche se dovessi ridurre di molto i carichi, almeno inizialmente, poi dovresti riuscire a fare una progressione lenta. E anche se non fai una progressione, vuoi mettere arrivare al prossimo inverno avendo continuato a fare squat rispetto a dover riprendere da 0?Comunque valuta anche esercizi di supporto, come affondi, da alternare allo squat così magari riesci a creare una routine senza sacrificare bici e o pesi (sia chiaro, non avrai l’ottimo dal punto di vista dei pesi, ma secondo me la cosa più importante è riuscire ad integrare le attività nella tua routine).</blockquote>