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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7810168" data-attributes="member: 126437">Il lavoro tecnico è tutto quel lavoro svolto a carichi in genere moderati, volto al miglioramento della forma esecutiva, dellaCoordinazione al rafforzamento di anelli deboli dell alzata che emergono con L aumentare dei carichi. Ti faccio un esempio: nello stacco parto con il sedere in un modo e quando stacco cambio posizione (tipico), il  lavoro tecnico potrà essere posizionamento e tensionamento sul bilanciere con fermo di 2” e salita fino al ginocchio in 3”. Risultato correzione di una partenza sbagliata che a carichi alti non può essere efficace. Il lavoro tecnico non è necessariamente leggero o facile, però crea uno stress che è molto diverso da alzate pesanti, a maggior ragione se non ci sono le basi per gestire carichi impegnativi per quel soggetto. Possiamo riassumere dicendo che il lavoro tecnico è quello che mi permette di mettere il focus sulla forma esecutiva.</blockquote>

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