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Testo: <blockquote data-quote="lagoDvarese" data-source="post: 7811606" data-attributes="member: 151387">Da 2 anni vado in palestra abbinata ad allenamenti di ciclismo (rulli in inverno e uscite in estate)Mi sono però reso conto che alla fine stressavo troppo il mio corpo (e anche la mia mente) in entrambe le discipline.Conclusione: sempre cotto, dolorante, affaticato. Mi trascinavo.Sto cercando un equilibrio che mi permetta di mantenere una buona resistenza ai tanti km sulla bici (mi sembrava di averla acquisita anche con l'aiuto della palestra oltre che alle ore in sella) e di mantenere una discreta dose di muscolatura.Consigli?Senza cuocermi ma tenendomi in allenamento.</blockquote>