Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Roberto.973" data-source="post: 1326104" data-attributes="member: 9103">Ti riporto la mia esperienza:Tanti anni fa, quando correvo, feci 2 mesi di palestra con modalità normali (le solite schede 3x15 4x12 e bla bla bla). Risultato: nessuno.Fu la mi astagione peggiore (anche se lo attribuisco anche ad altri fattori).  Meno di 10 anni fa feci un anno e 8 mesi di palestra, iniziando con le solite schede, per poi dopo 6/8 mesi con schede particolari da body b. Il risultato fu che, per puro caso, mi misi in bici (ed erano anni che non lo facevo) e mi trovai a girare oltre i 30 km/h senza spingere... Penso che sia soggettivo, ma per me la palestra anche con sub-massimali crea importanti trasformazioni...  CIAO</blockquote>