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Testo: <blockquote data-quote="torta74" data-source="post: 1326390" data-attributes="member: 3891">squat ... ho letto i vostri post e siccome sono curioso ieri ho provato (sotto controllo di un istruttore)sensazioni positive si sente molto il lavoro anche a bassi carichisensazioni negative gli angoli di lavoro delle gambe in partenza li ho trovati un po eccessivi e poi si carica molto la schienaboh forse ci vuole molta costanza ma "io lo squat proprio lo evito!!" tornerò alle mie serie di leg extension, leg press, calf leg press, stand leg curl e sitting calf</blockquote>