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Testo: <blockquote data-quote="passogavia" data-source="post: 1326887" data-attributes="member: 6423">Non sono d'accordo su "allenare tutto il corpo".....per il semplice motivo che aumenterei di peso in una zona dove i muscoli non lavorano...cioè la parte alta.I due mesi di palestra mi hanno fatto aumentare la circ. delle gambe di circa 4 cm., che tradotto in peso, corrisponde a gr. 800 x 2....Questo però è un peso "amico", nel senso che và a tutto vantaggio della forza da imprimere nel gesto ciclistico.....che cosa mi servono 2.000 gr in più di peso su braccia-pettorali-spalle-dorsali, è tutta zavorra per il ciclista!!</blockquote>