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Testo: <blockquote data-quote="Ale MN" data-source="post: 1327164" data-attributes="member: 1963">3 mesi di palestra in cui lavori anche sulla parte alta ti posso garantire che non ti fanno aumentare la massa magra al punto di aumentare di peso... Anzi... torta74 ha GIUSTAMENTE parlato di tonificazione della parte alta... Nel mio precedente intervento infatti avevo scritto la parola "allenare" tra virgolette riferito alla parte alta del corpo, proprio perchè di fatto si tratta di tonificare... Tu fai attività agonistica in bicicletta, passogavia? Che tipo di attività?</blockquote>