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Testo: <blockquote data-quote="slowbike" data-source="post: 1328364" data-attributes="member: 6069"><p>Si può aumentare di due kg, poi bisogna vedere se sono di massa muscolare magra od altro;considera che un atleta che si dedica anima e corpo al body building (con dieta ed integrazione al top) in un anno di allenamento serio ed intenso può arrivare ad aumentare la sua massa magra di 4/5 kg se all'inizio della sua carriera e soprattutto, se dotato di un bagaglio genetico invidiabile (direi il classico fenomeno). La media per un atleta "normale" è di circa 1 kg all'anno finchè non si arriva al massimo del proprio bagaglio genetico (oltre si aumenta di peso con sistemi non "natural").</p></blockquote><p></p>