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Testo: <blockquote data-quote="CadelEvans98" data-source="post: 4894903" data-attributes="member: 72841"><p>Ciao a tutti, mi presento, ho 16 anni e da qualche mese ho cominciato a fare qualche giro in bici da corsa notando di essere (almeno per quanto mi dicono) abbastanza portato per questo sport, premettendo che per adesso è solo un hobby visto che il mio spot principale è il canottaggio che pratico 3 volte a settimana. Per adesso, per motivi geografici ho fatto quasi esclusivamente salite e sono arrivato a fare giri di 70-80km con dislivello superiore ai mille metri senza neanche troppa fatica e tenendo un buon passo, molti mi hanno detto che ciò è derivante dal fatto che ho sempre fatto sport di resistenza ed il mio fisico è quindi già preparato. Ho sentito dire però che all'inizio bisognerebbe fare solo pianura per poi cominciare a fare allenamenti specifici, quale potrebbe essere secondo voi un programma di allenamento efficace uscendo 2 volte a settimana insieme ai 3 allenamenti di canottaggio (che sono anche quelli molto pesanti). P.s. Sono alto 1,82 e peso 62kg, per motivi di estetica non vorrei arrivare a pesare ancora di meno, quindi non vorrei esagerare con la bici.</p></blockquote><p></p>

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