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Testo: <blockquote data-quote="FABIANO" data-source="post: 1277260" data-attributes="member: 3915">Io sò solo una cosa...Che bisogna innanzitutto considerare gli obiettivi che ci si pone. E poi agire anche con l'esperienza che si accumula negli anni...Io credo che il peggior sbaglio che abbia fatto sia stato 2 inverni fà di allenarmi in palestra...Uscivo da un anno buono, un anno in cui avevo corso parecchio e ero andato anche bene per il mio livello...Poi nel rientrare a febbraio dopo la palestra, crisi nera...Gambe pesanti...Ho iniziato a stare meglio a maggio giugno...Quindi direi no alla palestra e se riesco rifaccio quel che ho fatto 3 inverni fà...Cioè esco in bici a mezzogiorno..E' impegnativo ma è la cosa più fruttuosa...Poi ognuno ha le sue caratteristiche e le sue possibilità..Per finire nn mi farò mancare un bel pò di snowboardate, che al max al posto dello squat, lo faccio sulla tavola lo squat!!</blockquote>

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