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Metodologie di allenamento
Allenamento invernale e preparazione per la prox stagione
Testo
<blockquote data-quote="FDG" data-source="post: 1292339" data-attributes="member: 3922"><p>Io sono d'accordo con senna e con il matematico indiano...il fatto di essere amatori ci consente di non staccare strettamente mai, anche se chiaramente quando nevica o fa molto molto freddo non si esce comunque (ad esempio io i primi 15 di gennaio di solito non vado in bici). Ottobre e novembre sono poi dei momenti bellissimi imho per andare in bicicletta (magari non sopra il 2000 metri).</p><p></p><p>La palestra...beh se fai solo palestra per alcuni mesi e poi riprendi la bici, ti trovi con le gambe che alla prima salita son tronchi di legno. Se si vuole far palestra imo la si deve abbinare all'allenamento aerobico, di uno dei qualsiasi tipi possibili.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="FDG, post: 1292339, member: 3922"] Io sono d'accordo con senna e con il matematico indiano...il fatto di essere amatori ci consente di non staccare strettamente mai, anche se chiaramente quando nevica o fa molto molto freddo non si esce comunque (ad esempio io i primi 15 di gennaio di solito non vado in bici). Ottobre e novembre sono poi dei momenti bellissimi imho per andare in bicicletta (magari non sopra il 2000 metri). La palestra...beh se fai solo palestra per alcuni mesi e poi riprendi la bici, ti trovi con le gambe che alla prima salita son tronchi di legno. Se si vuole far palestra imo la si deve abbinare all'allenamento aerobico, di uno dei qualsiasi tipi possibili. [/QUOTE]
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