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Allenamento invernale e preparazione per la prox stagione
Testo
<blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6027622" data-attributes="member: 105914"><p>Il vantaggio dei rulli rispetto allo spinning è proprio quello di poter avere la stessa posizione in sella.</p><p></p><p>Io sono assolutamente d'accordo con questo. Però, come diceva [MENTION=37550]el pistolero 95[/MENTION] , cercherei per quanto possibile di uscire in strada il weekend perché il vento in faccia, i saliscendi e la guida della bici non sono cose che puoi ricreare sui rulli. </p><p></p><p>Non è che avrai "benefici" in senso stretto, semplicemente avrai mantenuto una buona condizione fisica per quando tornerai in pianta stabile in strada.</p><p></p><p>P.S. Esperienza personale: primo anno di ciclismo fatto da settembre a febbraio con solo rulli in settimana (3/4 volte, 1h/1h30 a seduta) + sabato e domenica in strada. Nelle GF a fine febbraio non è che sentissi di avere chissà che deficit... L'importante è non pretendere di fare 200 km con 4000D+ già a marzo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Il Trattore, post: 6027622, member: 105914"] Il vantaggio dei rulli rispetto allo spinning è proprio quello di poter avere la stessa posizione in sella. Io sono assolutamente d'accordo con questo. Però, come diceva [MENTION=37550]el pistolero 95[/MENTION] , cercherei per quanto possibile di uscire in strada il weekend perché il vento in faccia, i saliscendi e la guida della bici non sono cose che puoi ricreare sui rulli. Non è che avrai "benefici" in senso stretto, semplicemente avrai mantenuto una buona condizione fisica per quando tornerai in pianta stabile in strada. P.S. Esperienza personale: primo anno di ciclismo fatto da settembre a febbraio con solo rulli in settimana (3/4 volte, 1h/1h30 a seduta) + sabato e domenica in strada. Nelle GF a fine febbraio non è che sentissi di avere chissà che deficit... L'importante è non pretendere di fare 200 km con 4000D+ già a marzo :-x [/QUOTE]
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