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Allenamento invernale e preparazione per la prox stagione
Testo
<blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6027885" data-attributes="member: 105914"><p>D'accordo su tutto tranne che sulla parte in grassetto (più che altro non capisco da dove trai la conclusione). Sono ancora in fase di transizione verso la nuova preparazione e sto facendo allenamenti blandi (su rullo) a 100-110 rpm con qualche "drill" a 120 e non riscontro alcuna difficoltà. Sugli sprint <30" sono d'accordo solo se ti riferisci al fatto che guidare la bici durante uno sprint massimale (o magari fare uno sprint a tutta in salita) sia difficilmente riproducibile sui rulli (ma in questo caso stiamo parlando di situazioni al contorno).</p><p></p><p>Nulla da eccepire sul resto invece (pienamente concorde che i lavori nell'intorno della soglia siano quelli meglio "funzionanti" sui rulli, soprattutto per rapporto efficacia/tenuta (fisica e mentale)).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Il Trattore, post: 6027885, member: 105914"] D'accordo su tutto tranne che sulla parte in grassetto (più che altro non capisco da dove trai la conclusione). Sono ancora in fase di transizione verso la nuova preparazione e sto facendo allenamenti blandi (su rullo) a 100-110 rpm con qualche "drill" a 120 e non riscontro alcuna difficoltà. Sugli sprint <30" sono d'accordo solo se ti riferisci al fatto che guidare la bici durante uno sprint massimale (o magari fare uno sprint a tutta in salita) sia difficilmente riproducibile sui rulli (ma in questo caso stiamo parlando di situazioni al contorno). Nulla da eccepire sul resto invece (pienamente concorde che i lavori nell'intorno della soglia siano quelli meglio "funzionanti" sui rulli, soprattutto per rapporto efficacia/tenuta (fisica e mentale)). [/QUOTE]
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