Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Allenamento invernale e preparazione per la prox stagione
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 6070509" data-attributes="member: 2116"><p>per me dovresti stare piu su i 50 che 45...e stae ancora con il cuore piu basso 173 175</p><p>ti dico l'aaproccio che io faro quest'anno</p><p>2 volte a settimana x me son troppe.</p><p></p><p>ho fatto 2 mesi circa di forza pura statica , palestra </p><p>poi faro un mese o piu di forza dinamica, duque SFR partenze da fermo , cirtcuito training in palestra</p><p>poi comincerò a fare potenza e distanza</p><p>queste sono le linee guida poi ci sta saltarle o cmq inserire lunghe uscite con salita o pianura.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 6070509, member: 2116"] per me dovresti stare piu su i 50 che 45...e stae ancora con il cuore piu basso 173 175 ti dico l'aaproccio che io faro quest'anno 2 volte a settimana x me son troppe. ho fatto 2 mesi circa di forza pura statica , palestra poi faro un mese o piu di forza dinamica, duque SFR partenze da fermo , cirtcuito training in palestra poi comincerò a fare potenza e distanza queste sono le linee guida poi ci sta saltarle o cmq inserire lunghe uscite con salita o pianura. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Allenamento invernale e preparazione per la prox stagione
Alto
Basso