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Testo: <blockquote data-quote="N.O.T.B." data-source="post: 7073946" data-attributes="member: 127445">5/6 km di corsa o 15/20 km di scatto fisso con l'equivalente di un 34/19?Tra i due, sceglierei i rulli interattivi.Perché pensare di mantenere la gamba con 6 km di corsa è assurdo, forse a livello di controllo del peso e livello cardio respiratorio...Ma niente di più che possa risultare utile al ciclismo, visto che la muscolatura tra i due sport lavora in modo completamente differente.Basta vedere un maratoneta e un ciclista per capire che sono due cose differenti.Non parliamo degli inutili 20 km in città con il traffico fatti con il 34/19 pensando di avere qualsiasi finalità sul mantenere la gamba.Sono allenamenti giusto per rimanere in forma, sempre in abbinamento ad una dieta.</blockquote>