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Metodologie di allenamento
Allenamento invernale: in bici (scatto fisso) o correre?
Testo
<blockquote data-quote="marco84BS" data-source="post: 7074333" data-attributes="member: 37960"><p>Ringrazio per le preziose e utilissime risposte. </p><p>Cerco di rispondere a tutti o quasi:</p><p>La scatto fisso la preferisco alla bdc anzitutto perché non ho un muletto per l'utilizzo invernale, ha il manubrio dritto e quindi è molto più facile da usare per districarsi nel traffico.</p><p>La corsa, con il kmetraggio che farei, più che per la gamba avrebbe una utilità più cardiocircolatoria piuttosto che di mantenimento della gamba...e poi...mi ha stufato</p><p>Fattore divertimento: ecco, proprio quello che cerco a cui aggiungo anche la volontà di un minimo mantenimento della condizione fisica.</p><p>Rulli: non mi piacciono, non fanno parte della mia filosofia.</p><p>Conclusione: utilizzo la scatto fisso per recarmi al lavoro, per un totale di ben 10km al giorno<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_rolleyes.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":roll:" title="Icon Rolleyes :roll:" data-shortname=":roll:" /> a cui potrei aggiungere almeno 2 uscite infrasettimanali di 20km con qualche salita da un paio di km con pendenze del 6/7/8%.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="marco84BS, post: 7074333, member: 37960"] Ringrazio per le preziose e utilissime risposte. Cerco di rispondere a tutti o quasi: La scatto fisso la preferisco alla bdc anzitutto perché non ho un muletto per l'utilizzo invernale, ha il manubrio dritto e quindi è molto più facile da usare per districarsi nel traffico. La corsa, con il kmetraggio che farei, più che per la gamba avrebbe una utilità più cardiocircolatoria piuttosto che di mantenimento della gamba...e poi...mi ha stufato Fattore divertimento: ecco, proprio quello che cerco a cui aggiungo anche la volontà di un minimo mantenimento della condizione fisica. Rulli: non mi piacciono, non fanno parte della mia filosofia. Conclusione: utilizzo la scatto fisso per recarmi al lavoro, per un totale di ben 10km al giorno:roll: a cui potrei aggiungere almeno 2 uscite infrasettimanali di 20km con qualche salita da un paio di km con pendenze del 6/7/8%. [/QUOTE]
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