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Testo: <blockquote data-quote="Emanuele" data-source="post: 1469000" data-attributes="member: 2933">1) quanto recupero hai fatto tra le due sessioni?2) se mantieni il freno alla stessa resistenza e aumenti il ritmo con pari rapporto è normale che il cuore schizza... usa i rapporti per determinare lo sforzo. 3) Non conoscendoti dal punto di vista atletico, posso anche ipotizzare che tu non sia ancora in condizione per fare un tipo di lavoro di questo tipo4) non ho idea di quali siano i tuoi valori di riferimento, se hai 20 anni o ne hai 50... cambia!5) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>