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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 2642824" data-attributes="member: 12118">Io vivo dove in inverno scendiamo 5-6° sotto lo zero tranquillamente, ed il fine settimana si esce senza problema, ci si copre, con i materiali che ci sono oggi giorno, il problema non sussiste.Non sono affatto d'accordo che non serva, anzi, è il momento più importante della stagione dove costruire le basi di fondo, che poi ti torneranno utile per tutto l'arco dell'annata, ma non solo in inverno per chi usa la mtb come me, si hanno molte alternativi per staccarsi dalla strada e sviluppare doti, altrimenti non allenabili, come l'equilibrio e i riflessi, senza contare che ci si diverte davvero molto, sulla neve si torna bambini <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />. Durante la settimana rulli e il fine settimana strada, questa è la mia soluzione, visto che in settimana causa lavoro è impossibile uscire fino al cambio dell'ora, ma al lungo del week-end non ci rinuncio di certo solo perchè fà freddo, è anche un modo per staccare dagli allenamenti infrasettimanali sui rulli, che alla lunga possono stufare.Ragionando così in bici non ci si và più, in inverno è troppo freddo, in estate è troppo caldo, c'è il vento, piove ecc.. Alla fine saresti sempre sui rulli.  Non sono d'accodro neanche su questo, sono fermamente convinto che siano meglio della strada per svolgere allenamenti specifici, imho naturalmente, ma non solo, in caso di necessità estrema si possono fare anche dei lunghi su di essi, con risultati straordinari, proprio perchè la pedalata è sempre continua, senza interruzioni, quindi l'allenamento che ne esce è sicuramente più duro. Il vero limite dei rulli è solo una questione mentale, non c'è altra controindicazione, basta bere ed integrare i liquidi ed i sali persi a dovere, io ho fatto sedute lunghe anche ad agosto e problemi non ne ho mai avuti, ne di affaticamento, ne di gambe dure, se non dovuto ad allenamenti specifici di potenziamento, che avrebbero avuto le medesime conseguenze su strada. Il problema è solo che c'è chi li soffre più di altri, ma se si hanno degli obbiettivi prefissati e delle forti motivazioni, non c'è freddo o rulli che tengono, ci si allena in qualsiasi condizione.</blockquote>

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