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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 2649939" data-attributes="member: 12118">Non sono assolutamente d'accordo.Chi si stacca dal gruppo è perchè come dici tu non ha la gamba, ma molto probabilmente si staccherebbe anche se si allenasse su strada anzichè sui rulli, che centra. La tua è una risposta piena di luoghi comuni.Sui rulli fai tutto quello che fai su strada, solo che lo fai meglio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, spiegami sta cosa che le tensioni muscolari sono distribuite in modo diverso, perchè il corpo si muove tutto su strada?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />I muscoli che muovi su strada sono gli stessi che muovi sui rulli, le gambe <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />. Se ti riferisci agli scatti ed al fuori sella, bene io ne faccio di più sui rulli, che su strada, anche questo dipende dall'allenamento che si segue. Poi guarda che mica ha ragione chi và più forte, se chi si stacca non ha motore, mica è colpa sua, ma questo non significa che solo perchè usa un allenamento diverso dai primi, stia sbagliando.Purtroppo o per fortuna, dipende dai punti di vista, chi ha le doti, vince, chi non le ha si deve arrangiare, faticando e sudanto, proprio per non perdere le ruote dai primi.Poi sei i dotati, si allenano pure bene, allora ecco che esce il fenomeno.Qui da me c'è gente che mena forte e le gf le vince, come le gare in mtb, sai che allenamenti seguono?Pedalano come i muli quando ne hanno voglia, altrimenti riposano.Sai qual'è la loro fortuna, hanno un motore fottutamente potente. A voglia a dire che se mi allenassi su starda, anzichè sui rulli non mi staccherei!Quando partono, puoi fare solo una cosa, ciao con la manina <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />. Poi io ho specificato che per me la soluzione, visto che lavoro fino a tardi, è allenarmi durante la settimana sui rulli e nel week-end su strada, qualità e quantità, quello che ormai mi sembra sia un punto fisso nei nuovi sistemi allenanti. Prova a chiedere a chi esce con me se in un anno sono migliorato coi rulli, in molti sono rimasti stupiti, io per primo, è chiaro che alla base ci deve essere un programma, mettersi sui rulli e leggere il giornale mentre si pedala, serve a niente. L'anno prima uscivo su strada durante la settimana, massimo 2h, tre volte a settimana, proprio come dici tu, ma non seguivo un programma di allenamnto, uscivo e basta. In gruppo mi staccavo subito.Ora che mi alleno sui rulli e seguo delle tabelle, non mi stacco più. Quindi direi che la differenza non sta nel fatto di allenarsi su strada o meno, ma semplicemente nel seguire un sistema d'allenamento che funzioni, poi che sia fatto su strada o sui rulli, non cambia niente. Anzi aggiungo una mia personale considerazione, le tabelle sui rulli vengono meglio, i parametri da seguire sono più precisi, perchè non bisogna stare attenti al traffico, ai pericoli della strada e non bisogna diventare scemi a trovare salite regolari per svolgere delle ottime ripetute. Il tutto imho e senza nessuna polemica, ognuno poi fà quello che gli piace di più, come è giusto che sia, del resto il nostro è solo un gioco e noi, come diceva qualcuno, siamo solo bambini coi peli <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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