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Testo: <blockquote data-quote="George best10" data-source="post: 3240868" data-attributes="member: 25343">la mia FC di soglia è circa 196rpm... ma purtroppo non so' quanto andavo perchè non ho il cardio e corro un po' "spartano"..(so' che lo devo prendere e a breve lo farò)..comunque sia non ero vicinissimo alla soglia anche perchè non ho avuto sintomi di crisi/crampi ecc.ecc... per quanto il duro me lo stavo domandando anche io, qnd misuravo le pedalate ero sempre 95/96....ma penso che slmeno per quanto riguarda i rulli dovrei stare sui 100 e qualcosa...il fatto è che volevo trovar una via di mezzo tra potenza e agilita..quindi girando un pochino meno agile, ma un rapporto + duro....  grazie comunque per i consigli<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>