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Testo: <blockquote data-quote="bove" data-source="post: 3288172" data-attributes="member: 10101">scusate l'intrusione. Volevo dire che io da un paio d'anni seguo a grandi linee le tabelle di Jury e devo dire che la differenza l'ho sentita. Nel senso che quando si comincia con le uscite su strada, la gamba è più pronta. Io le ho modulate in base alle mie esigenze e preferenze. Parto con 60 min e max arrivo a 1h30 ( di più rischierei la neuro ). Trovo utilissimi gli esercizi 5min di SFR+ 5min fuori sella ( senza mai sedersi ) + 5min 100/110 rpm + 5min di rec. Comunque il segreto penso stia nella "pazienza" come diceva qualcuno e come è armai risaputo, bisogna avere una buona base di fondo. Tutto il resto vien da se ( o quasi ). Io ho un dei vecchi rulli tacx, in pratica gli attuali sirius, e vanno benone. Avrei una curiosità, qualcuno di voi ha per caso il dvd della tacx venduto con il Satori? ma di che si tratta? non essendo collegato al pc come il flow come si usa?</blockquote>

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