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Testo: <blockquote data-quote="Lava" data-source="post: 3400399" data-attributes="member: 23645">Secondo me fare sempre esercizi di forza senza scaricare mai non è corretto. Anche se per un periodo di concetri giustamente sulla forza io una seduta a settimana più agile la farei... il che non significa per forza frullare a vuoto eh... puoi fare esercizi di forza resistente anche in pianura.Dico questo in base alla mia (poca) esperienza e in base ai consigli dell'istruttore di indoor cycling (spinning) ma non sono assolutamente un preparatore quindi prendi tutto con le molle... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>