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Metodologie di allenamento
Allenamento invernale sui rulli
Testo
<blockquote data-quote="slowmax" data-source="post: 382544" data-attributes="member: 2151"><p>Con un colpo di pazzia e all'insaputa della moglie ho preso la scorsa settimana il real-axiom della Elite , l'ho installato con muletto in acciaio nella saletta con videoproiettore che ho in mansarda .</p><p>I due percorsi con video forniti a corredo ( Limoges e circuito mondiali Verona 2004 ) sono carini e ogni tanto va bene farli come test , però sicuramente i percorsi impostabili ( tipo axiom ) con visulizzazione cadenza , potenza , velocità e battito cardiaco sono sicuramente più utili ai fini dell'allenamento invernale .</p><p>Sono quindi interessato a tutti i consigli formulati per allenamenti su rulli , che penso siano comunque una buona alternativa nei mesi invernali e per verifica o allenamenti specifici negli altri mesi con l'unico punto fermo di non utilizzarli per allenamenti di fondo è comunque non oltre i 60 min. per singolo allenamento pena scioglimento fisico e alienazione mentale.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="slowmax, post: 382544, member: 2151"] Con un colpo di pazzia e all'insaputa della moglie ho preso la scorsa settimana il real-axiom della Elite , l'ho installato con muletto in acciaio nella saletta con videoproiettore che ho in mansarda . I due percorsi con video forniti a corredo ( Limoges e circuito mondiali Verona 2004 ) sono carini e ogni tanto va bene farli come test , però sicuramente i percorsi impostabili ( tipo axiom ) con visulizzazione cadenza , potenza , velocità e battito cardiaco sono sicuramente più utili ai fini dell'allenamento invernale . Sono quindi interessato a tutti i consigli formulati per allenamenti su rulli , che penso siano comunque una buona alternativa nei mesi invernali e per verifica o allenamenti specifici negli altri mesi con l'unico punto fermo di non utilizzarli per allenamenti di fondo è comunque non oltre i 60 min. per singolo allenamento pena scioglimento fisico e alienazione mentale. [/QUOTE]
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