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Metodologie di allenamento
Allenamento invernale sui rulli
Testo
<blockquote data-quote="-Mirco-" data-source="post: 4494601" data-attributes="member: 46711"><p>Salve gente ho preso da poco un paio di rulli della tacx quindi questo sarà il mio primo inverno sui rulli.</p><p>Qualcuno può consigliarmi un programma di allenamento stimolante?</p><p>Ho letto nel topic diverse sigle BRA e altre, scusate la niubbaggine ma cosa significano? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></p><p></p><p>Come caratteristiche sono uno scalatore che non disdegna il vallonato 174cm*58kg.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="-Mirco-, post: 4494601, member: 46711"] Salve gente ho preso da poco un paio di rulli della tacx quindi questo sarà il mio primo inverno sui rulli. Qualcuno può consigliarmi un programma di allenamento stimolante? Ho letto nel topic diverse sigle BRA e altre, scusate la niubbaggine ma cosa significano? :wacko: Come caratteristiche sono uno scalatore che non disdegna il vallonato 174cm*58kg. [/QUOTE]
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