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Testo: <blockquote data-quote="valern12" data-source="post: 5168110" data-attributes="member: 57037"><p>Salve a tutti! è da un paio di mesi che ho comprato i rulli! Leggendo su internet ho trovato un po di tabelle per l'allenamento e ho seguito quelle che ritenevo migliori! Dopo 2 mesi di rulli con solo 2 piccole uscite oggi sono tornato ad allenarmi. Il fatto strano è che sono migliorato MOLTO sulle salite con piccole pendenze,peggiorato un filino sulle grandi pendenze e peggiorato un po in pianura!!! Sinceramente non me lo aspettavo! Alcuni ciclisti della mia zona mi avevano detto che i rulli ti facevano mantenere in allenamento senza migliorarsi più di tanto,al massimo un po in pianura! Invece sono migliorato moltissimo in salita(la stessa salita che prima facevo a massimo 20km/h ora vado a 24-25 molto facilmente,senza sforzarmi più di tanto) e peggiorato un po in pianura! Da cosa dipende questo? Dove ho sbagliato? Sapreste consigliarmi un metodo per migliorare un po in pianura con i rulli? Su internet ho cercano ma non ho trovato nulla...</p></blockquote><p></p>

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