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Testo: <blockquote data-quote="guido76b" data-source="post: 5201864" data-attributes="member: 42449">Lo chiedo anche qui...Adesso che si può finalmente uscire anche fin oltre le 19.00/19.30, ho abbandonato (come credo tutti) l'allenamento specifico sui rulli.Possedendo i rulli liberi, non voglio arrivare al prossimo autunno essendomi dimenticato di come ci si sta sopra <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Ho così pensato, il lunedì, dopo le uscite durette del fine settimana, di prendermi 20' di tempo (purtroppo il lunedì sono tiratissimo coi tempi) per farmi una rullatina tranquilla, con il solo obiettivo di sciogliere un po' le gambe e di mantenere l'attitudine al rullo libero. Al di là di questa seconda utilità, pensate che la cosa possa dare qualche effettivo beneficio anche alle gambe? In questo modo riesco realmente a scioglierle un po' (spesso il lunedì sono di legno <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />)?</blockquote>

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