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Testo: <blockquote data-quote="ERBike88" data-source="post: 1245280" data-attributes="member: 6839">di solito non smetto ma quest'anno voglio fare stop per 15 giorni(se ci riesco<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) poi farò uscite tranquille 50-60 km pianeggianti con poca salita per evitare di andare in forma a gennaio e andare in crisi a marzo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /> poi da gennaio si riparte con la preparazione "seria"<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> sfr ecc.....ho ripreso la palestra e voglio darci dentro pesantemente<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /> sia parte sopra ke gambe (soprattutto) almeno fina a marzo ,perchè in fondo................ERBY CICLSTA ERCULEO<img src="http://www.bodyweb.it/forums/images/smilies/bb2.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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