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Testo: <blockquote data-quote="riky76" data-source="post: 1776283" data-attributes="member: 9234">a me sinceramente sembra una tavanata...però io son fatto strano, approvo quelli che dicono, non si molla mai, per noi (anche per me che faccio qualche GF) non ha molto senso fare un ciclo di allenamenti alla pro, con il tempo che riesco a dedicargli (che è abbastanza) ho visto che senza mai mollare (salite comprese) sono costantemente migliorato da settembre a marzo, percui ok alla mtb e agli sport aerobici alternativi (corsa, sci di fondo e nuoto) e ok ai rulli o allo spinning (quest ultimo ha il vantaggio dei panorami...:culo:).Tutto il resto (pesi, tabelle, fondo lento ecc...) lo lascio a chi fa finta di essere un pro, io voglio solo divertirmi e stare bene con me stesso!!</blockquote>