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Testo: <blockquote data-quote="Il fondista" data-source="post: 1776390" data-attributes="member: 7400">Meglio lo skating: un allenatore delle Fiamme Gialle in un video diceva che la biciletta per la preparazione allo sci di fondo con l'avvento della tecnica di pattinaggio, viene usata moltissimo, poiche gli angoli di gamba/anca sono del tutto silimi a quelli della tecnica di pattinaggio, non sovraccarica le articolazioni e , soprattuto, rinforza la stessa muscolatura coinvolta nel pattinato. L' alternato secondo me è ottimo solo in salita ma con l'atrezzatura moderne, si usano troppo le braccia, che sono inutili per un ciclista. Poi in discesa stai spesso dentro i binari e ciò ti porta ad usare meno le gambe, nello skate in qualsiasi discesa ( tranne quelle ripide in cui acquisti molta velocità da subito) devi pattinare e la posizione a uovo te la scordi. Ti dico i nostri fondisti olimpici da metà aprile fino a metà settembre percorrono 5.000 km, qualcosa più o qualcosa meno, in base al mezzo d'allenamento preferito estivo, tenendo in considerazione che lo skiroll è il mezzo specifico utilizzato in estate per la preparazione. Tanti miei compagni di squadra utilizzano lo sci di fondo come mezzo di allenamento invernale e taluni vincono anche cronoscalate e gare in mtb... quindi...</blockquote>

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