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Testo: <blockquote data-quote="sunboy" data-source="post: 1783402" data-attributes="member: 6847">Ah ecco...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />non me ne volere ma dai dei consigli sullo sci da fondo facendo gare!Qui invece si parlava di mantenimento-rigenerazione per ciclisti che al massimo faranno 8 uscite (metà dicembre , metà febbraio) e che non possono...:-impegare 4 uscite per imparare una tecnica- che se fanno un alternato (camminata strasciata) approssimativo ottengono lo scopo minimo, ovvero mantenimento, rigenerazione-che non fanno gare e se pattinano con gli sci da alternato non li squalifica nessuno- che passano una sana domenica in un ambiente incontaminato, fuori dal traficco- ect, ect<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>

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