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Testo: <blockquote data-quote="golance" data-source="post: 6632921" data-attributes="member: 53619"><p>e che c'entra? se mi metto a fare 2 ore di corsa tutti i giorni per una settimana (non corro) stai sicuro che ho le gambe in croce. il recupero attivo è quasi sempre consigliato rispetto al riposo, a patto di sapersi gestire. più che sovrallenamento, stai attento all'idratazione e all'integrazione salina. con i rulli si suda parecchio e ti puoi sentire più stanco. ti è mai capitato di fare lo stesso allenamento in inverno e magari con 38gradi al sole e di sentirti spossato tutto il giorno dopo il secondo caso anche se magari sei più allenato?</p></blockquote><p></p>