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Testo: <blockquote data-quote="loris84" data-source="post: 5666840" data-attributes="member: 93523">Ciao a tutti, ho da poco iniziato (fine luglio/inizio agosto) a fare uscite in bici su strada. Il mio obbiettivo per l'anno venturo sarebbe quello di affrontare salite di facile/medio livello, ora giro solo in pianura al massimo in falsi piani a salire. Le mie uscite sono di breve lunghezza per il momento, dei giorni sono da 30/35 km percorsi in 1h 10m/1h 20h circa ad una cadenza media di 88/90 rpm con medie orarie intorno ai 29/30 kmh, quelle più lunghe sono di 50/60 km percorse in 1h 45m/2h con la medesima cadenza e media oraria. Mi sono prefissato di percorrere circa 2500km fino alla fine dell'anno. Chiedo a voi del forum, se girando costantemente su questo chilometraggio e in questo modo (quindi senza un vero e proprio programma di allenamento) sia fattibile che l'anno prossimo io sia in grado di affrontare le sopracitate salite. Premetto che da quando ho iniziato, ho già avuto dei piccoli miglioramenti in fatto di resistenza e percorrenza. Per me la bici è uno svago, e voglio che rimanga tale, la mia occupazione lavorativa è piuttosto pesante sotto il punto di vista fisico e posso praticare il ciclismo solamente nei week end. Sono alto 1.82m e peso 68/69kg. Attendo vostri consigli e considerazioni, grazie a tutti!Inviato dal mio C6603 utilizzando Tapatalk</blockquote>

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